寝ても寝たりない

寝ても寝ても寝たりない・・ひたすら眠い

ここ最近、寝ても寝ても寝足りない、

 

常に眠い、そんな症状がありませんか?

 


http://pancos-sozai.com/

 

 

調べてみると、どうやらミネラル不足の可能性があるようです。

 

特に夏のように暑い時期に多くなるようです。

 

なんとなく、そうかな?って思う方も多いのでは?

 

 

これ、実は、暑いので、毎日果物や甘いアイスを食べることで
血液が薄まってしまうことがあるんですね。

 

そうすると、ミネラル不足になり、ゆっくりと
睡眠をとれなくなってしまうわけです。

 

寝ても寝足りないを改善しよう!

 

では、寝ても寝たりない症状を改善するには
どうしたらいいかと言いますと・・・

 

 

海草、あらめ、ひじき、わかめなどを
しっかり採るようにしましょう。

 

また、緑黄色野菜と根菜も沢山採ることをオススメします。

 

 

ようは、不足したミネラルを摂取するわけです。

 

 

かぼちゃ、小松菜、人参、野菜のミネラルも
身体の調子を整えてくれますので、たっぷりとりましょう。

 

 

飲むだけで、不足した休息ミネラルを採るなら
マインドガードDXがおすすめです。

 

グッスリ眠れますよ!

 

 

 

また、眠気覚ましには、コーヒー、紅茶、日本茶、抹茶、
など、カフェイン系を飲むのがオススメ。

 

 

一度お試しあれ!!